VIDA EQUILIBRADA

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Vida Equilibrada

Uma experiência única para assumir de vez
o controle da vida que você deseja!

 

Um curso realmente completo que aborda e transforma todas as áreas da sua vida, é isso que você pode esperar do Curso Vida Equilibrada. Apresentado  pela empresária, blogueira e jornalista, Juliana Goes, esse curso é o resultado de uma experiência pessoal e transformação real da apresentadora, através de ensinamentos vivenciados por profissionais de diversas áreas. Juliana reuniu nesse curso as principais dicas em forma de temas, exercícios e atividades que você poderá desenvolver direto da sua casa para evoluir e melhorar no âmbito social, espiritual, profissional, de saúde física e mental.

Se você busca resultados diferentes para a sua vida, o primeiro passo é fazer coisas diferentes, por isso acredite, embarque nessa experiência e  permita-se conhecer essa pessoa maravilhosa que existe dentro de você! 

 

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  Conteúdo:

Módulo I
PNL
Passos para uma vida extraordinária-Introdução à PNL-Você pode se fazer feliz
com a realidade (fatos e significados)-Seja sua melhor companhia -Encerramento

Módulo II
Psicologia
Introdução à Psicologia-Roda da vida / Como está a sua vida-Ecologia-Ações X Gostos-Encerramento

Módulo III
Nutrição
Introdução à Nutrição-Substituições Inteligentes-O que comer em cada horário-Sucos funcionais/detox-Alimentos pré-treino e pós-treino

Módulo IV
Treino 

Funcional Introdução ao treino funcional-Circuito de Exercícios-Encerramento

Módulo V
Pilates
Introdução ao Pilates-Origem e fundamento do Pilates-Prática Pilates-Encerramento

Módulo VI
Yoga
Introdução ao Yoga-A prática de Yoga e seus beneficios-Respiração polarizada-Respiração abdominal-Yoga prática 

 

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